Mūsų jogos užsiėmimai yra specialiai sukurti biuro darbuotojams, siekiant pagerinti fizinę ir psichinę savijautą per trumpas 30 minučių trukmės sesijas. Remiantis tyrimais, 75% darbuotojų teigia, kad reguliari fizinė veikla padeda sumažinti stresą ir didina produktyvumą. Mūsų programa buvo sukurta remiantis 10 metų patirtimi, dirbant su daugiau nei 5000 biuro darbuotojų Lietuvoje.
Mūsų jogos pamokos vyksta biure, todėl darbuotojams nereikia gaišti laiko kelionei. Užsiėmimai yra orientuoti į greitus ir efektyvius pratimus, kurie gali būti atliekami net ir ribotoje erdvėje. Mūsų patirtis rodo, kad dalyviai po sesijų jaučiasi labiau motyvuoti ir aktyvūs, o tai sukuria pozityvią darbo atmosferą.
Mūsų užsiėmimai apima įvairias jogos formas, kurios padeda atpalaiduoti raumenis, gerinti kvėpavimą ir mažinti stresą. Sesijų metu mes taikome specialius kvėpavimo pratimus ir tempimo technikas, kurios yra naudingos žmonėms, dirbantiems sėdimą darbą. Duomenimis, 85% dalyvių teigia, kad tvirtai jaučiasi po mūsų užsiėmimų, o 70% prisipažįsta, jog jų dėmesio koncentracija pagerėjo.
Kiekvienas užsiėmimas apima kvėpavimo pratimus, lengvas jogos pozas ir meditaciją, skirtas padėti atsipalaiduoti ir sumažinti įtampą. 82% mūsų klientų praneša apie pagerėjusią nuotaiką ir sumažėjusį nuovargį po užsiėmimų. Šie trumpi, bet efektyvūs seansai padeda atstatyti energiją ir koncentraciją, suteikdami galimybę darbuotojams grįžti prie užduočių su nauja jėga.
Naudojame inovatyvius ir įrodymais pagrįstus metodus, siekdami sukurti efektyvius jogos užsiėmimus. Kasmet organizuojame 1500 užsiėmimų įvairiose įmonėse visoje Lietuvoje, o mūsų instruktoriai yra sertifikuoti ir turi ne mažiau kaip 5 metų patirtį. Taip pat siūlome prisitaikyti prie individualių poreikių, kad kiekvienas dalyvis gautų maksimalų pranašumą.
Jogos pratimai ne tik atpalaiduoja kūną, bet ir skatina geresnę psichinę savijautą. Reguliarios praktikos gali padėti sumažinti nuovargį ir didinti darbo našumą.
Joga ne tik skirta kūnui atpalaiduoti, bet ir protui nuraminti. Sužinokite, kaip reguliari praktika gali pagerinti jūsų emocinę būseną ir bendrą savijautą.
Mūsų jogos užsiėmimai apima įvairias praktikas, skirtas visoms amžiaus grupėms ir fizinio pasirengimo lygiams. Kiekvienas užsiėmimas pritaikomas pagal dalyvių poreikius ir fizinius gebėjimus, užtikrinant, kad kiekvienas jaustųsi patogiai ir saugiai. Be to, 90% mūsų klientų rekomenduotų mūsų paslaugas savo kolegoms.
Mūsų jogos užsiėmimai trunka 30 minučių ir yra skirti biuro darbuotojams, siekiant sumažinti stresą ir pagerinti kūno judrumą. Kiekvieną savaitę organizuojame 4 sesijas, kuriose jau dalyvauja daugiau nei 150 nuolatinių klientų. Statistika rodo, kad 78% mūsų dalyvių teigia, jog po užsiėmimų jaučiasi energingesni ir labiau susikaupę. Šios užsiėmimų formos dėka, darbuotojai gali greitai atgauti jėgas per pietų pertrauką ir grįžti į darbus žvalesni.
Siūlome specialius paketus įmonėms, kurie apima reguliarias jogos sesijas, mokymus apie sveiką gyvenseną ir individualizuotas konsultacijas. Mūsų tikslas - padėti įmonėms didinti darbuotojų gerovę ir sumažinti ligų atvejus, nes, kaip rodo statistika, bendrovės, investuojančios į darbuotojų sveikatą, sumažina ligos atvejų skaičių iki 30%.
Grupiniai užsiėmimai yra puikus būdas skatinti komandinį darbą ir bendravimą tarp darbuotojų. 70% dalyvavusiųjų teigia, kad po užsiėmimų jie jaučiasi labiau susiję su kolegomis. Šios sesijos padeda stiprinti komandos dvasią ir kurti harmoningą darbo aplinką.
Siūlome individualias konsultacijas, kurios padeda darbuotojams pasiekti asmeninius tikslus. Mūsų specialistai suteiks jums pritaikytas rekomendacijas, skirtas jūsų fiziniams poreikiams ir gyvenimo būdui. Per metus 200 darbuotojų pasiekė savo asmeninius tikslus ir pagerino savijautą mūsų konsultacijų dėka.
Atraskite, kaip jogos užsiėmimai gali būti pritaikyti jūsų darbo grafikui. Šiame skyriuje kalbėsime apie greitas ir efektyvias praktikas, kurios gali būti atliekamos net ir trumpų pertraukų metu.
Mūsų komanda susideda iš profesionalių instruktorų, turinčių sertifikatus iš geriausių jogos mokyklų pasaulyje. Kiekvienas instruktorius turi vidutiniškai 7 metų patirtį jogos srityje ir yra pasirengęs suteikti jums geriausią patirtį. Mūsų komanda atsidavusi ne tik jogos mokymui, bet ir bendram darbuotojų gerovės skatinimui.
Visi mūsų instruktoriai nuolat tobulinasi ir dalyvauja seminaruose bei kursuose, siekdami suteikti jums naujausias žinias ir metodus. Tai padeda užtikrinti, kad kiekvienas užsiėmimas būtų ne tik naudingas, bet ir malonus. 85% mūsų klientų išreiškė pasitenkinimą instruktorių profesionalumu ir gebėjimu prisitaikyti prie dalyvių poreikių.
Mes vertiname įvairovę, įtrauktį ir bendruomeniškumą. Mūsų tikslas - sukurti saugią ir palaikančią aplinką visiems dalyviams nepriklausomai nuo jų fizinio pasirengimo ar patirties lygio. Kiekvienas atvykęs dalyvis yra laukiama, ir 95% mūsų klientų teigia, kad jaučiasi gerai priimti ir palaikomi.
Sužinokite apie įvairias jogos formas ir jų naudą. Pasirinkite tinkamiausią stilių, kuris padės jums pasiekti geresnę fizinę ir psichinę būklę.
Sužinokite, kaip pasirinkti tinkamiausią jogos praktiką pagal savo poreikius. Pateiksime įvairių stilių ir technikų apžvalgą, kad galėtumėte pasirinkti tai, kas geriausiai tinka jums.
Šiame skyriuje aptarsime, kaip jogos praktika gali pagerinti jūsų produktyvumą ir sumažinti stresą darbe. Sužinokite, kaip trumpi užsiėmimai gali padėti jums išlaikyti energiją ir koncentraciją.
Organizuojame specialius renginius, skirtus įmonėms, kurie apima jogos sesijas, meditacijas ir sveikos gyvensenos seminarus. Tokie renginiai padeda skatinti darbuotojų sąmoningumą ir geresnį bendravimą. 100% renginių dalyvių praneša apie padidėjusią energiją ir motyvaciją po mūsų renginių.
Teambuilding’as su jogos elementais yra puikus būdas sustiprinti komandinį ryšį. Per metus organizuojame daugiau nei 50 tokių renginių, kurių metu 90% dalyvių teigia, kad bendradarbiavimas pagerėjo. Šios sesijos skatina tarpusavio palaikymą ir bendradarbiavimą, padedant sukurti harmoningą darbo atmosferą.
Organizuojame mokymus apie sveikatą, streso valdymą ir jogos praktiką. Mūsų seminarai trunka nuo 1 iki 3 valandų ir apima teorinę bei praktinę dalis. 80% dalyvių teigia, kad gavo vertingų žinių, kurias gali pritaikyti savo kasdieniame gyvenime.
Siūlome korporatyvinius jogos užsiėmimus, kurie gali būti pritaikyti bet kurioje darbo vietoje. Tokie užsiėmimai gali būti organizuojami tiek viduje, tiek lauke, atsižvelgiant į kliento pageidavimus. 95% mūsų klientų pasirenka šią paslaugą dėl jos lankstumo ir efektyvumo.
Mūsų klientai dažnai dalijasi teigiamais atsiliepimais apie jogos užsiėmimus ir jų poveikį. 98% dalyvių teigia, kad mūsų programos padėjo jiems geriau jaustis darbe, o 85% teigia, kad jų produktyvumas padidėjo po užsiėmimų. Pasitikėkite mūsų patirtimi ir prisijunkite prie mūsų bendruomenės.
Šiame skyriuje sužinosite, kaip lengvai integruoti jogos praktikas į savo kasdienybę. Pateiksime praktinius patarimus ir pavyzdžius, kaip užsiimti joga pertraukų metu.
Kiekviena sesija pritaikyta skirtingiems lygio dalyviams, todėl mūsų jogos užsiėmimai tinka tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems. Mūsų instruktoriai turi daugiau nei 10 metų patirtį jogos srityje ir yra įgiję tarptautinius sertifikatus. Paskutiniais metais užfiksavome 95% sėkmės rodiklį, kuomet dalyviai pastebi akivaizdžius fizinius ir psichologinius pokyčius. Tai ne tik padeda gerinti darbuotojų sveikatą, bet ir didina komandos bendradarbiavimo dvasią.
Mūsų jogos užsiėmimai ne tik suteikia galimybę atsipalaiduoti, bet ir padeda didinti bendrą produktyvumą. Tyrimai rodo, kad darbuotojai, dalyvaujantys fizinėse veiklose, yra 25% produktyvesni. Tai reiškia, kad investicija į mūsų jogos klases atsiperka ne tik darbo metu, bet ir ilgalaikėje perspektyvoje. Daugiau nei 60% mūsų klientų praneša apie mažesnį streso lygį po reguliarių užsiėmimų.
Turime atsakymus į visus jūsų klausimus apie užsiėmimus, instruktorus ir programą. Mūsų tikslas - užtikrinti skaidrumą ir suteikti visą reikalingą informaciją prieš pradedant užsiėmimus.
Užsiėmimai vyksta kiekvieną savaitę įvairiose lokacijose Vilniuje ir Kaune. Pasirinkite jums patogiausią vietą ir prisijunkite prie mūsų bendruomenės. Mūsų tikslas - suteikti jums patogų ir prieinamą būdą rūpintis savo sveikata.
Siūlome konsultacijas su jogos ekspertais, kurie padės jums pasirinkti tinkamiausias praktikas ir pozas, atsižvelgiant į jūsų individualius poreikius. 90% mūsų konsultacijų dalyvių teigia, kad gavo naudingų patarimų ir žinių, kurios padėjo jiems geriau jaustis.